Trước, sau khi tiêm vaccine covid-19 cần làm gì? Những điều cần biết

Trước khi tiêm vaccine covid cần làm gì?

Trước khi tiêm vaccine covid-19, chắc chắn bạn sẽ không tránh khỏi sự hồi hộp, thậm chí là hơi lo lắng. Tuy nhiên, hãy thật bình tĩnh để nắm được những điều cần thực hiện trước khi tiêm để có thể hoàn thành mũi tiêm thật tốt bạn nhé.

Dưới đây là những điều cần biết trước khi tiêm vaccine covid để bạn tham khảo:

Chuẩn bị thông tin giấy tờ chứng minh được độ tuổi và công việc của mình, để chứng minh bạn đến lượt và quyền ưu tiên được tiêm vắc xin COVID. Khai báo các thông tin cá nhân trên ứng dụng Sổ sức khỏe điện tử khi có yêu cầu của cơ quan chức năng.

Chuẩn bị các hồ sơ, giấy tờ liên quan sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang tiềm ẩn một số bệnh tim mạch, đái tháo đường, bệnh thận mạn, béo phì, dị ứng thuốc…, cần xuất trình bằng chứng rằng bạn có bệnh lý đó và tư vấn bác sĩ trước khi tiêm.

Tránh dùng steroid trước tiêm: Các chuyên gia y tế khuyến cáo tránh dùng steroid một tuần trước khi tiêm chủng. Các steroide như prednisone và dexamethasone thường dùng trong điều trị viêm khớp dạng thấp và các bệnh lý tự miễn khác. Không nên dùng steroid một tuần trước, hiện tại và sau khi tiêm chủng, vì steroid ức chế mạnh quá trình viêm và có thể làm suy giảm miễn dịch của cơ thể, dẫn đến giảm đáp ứng đối với vắc xin COVID-19. Bạn cần thông báo về kế hoạch tiêm vắc xin COVID-19 cho bác sĩ điều trị bệnh của mình. Nếu đang sử dụng thuốc steroid, bác sĩ có thể kê toa những thuốc có tác dụng tương tự, nhưng không làm ức chế miễn dịch cơ thể.

Đi tiêm đúng ngày, giờ hẹn và tuân thủ thực hiện 5K tại điểm tiêm chủng: Đến chính xác địa điểm và đúng giờ, tránh bị chậm trễ và ùn tắc trong đám đông. Điều này đặc biệt quan trọng khi các các địa điểm tiêm chủng mở ra hàng loạt. Bạn cần quan sát những người cùng đi tiêm, nhằm giữ khoảng cách tối thiểu theo khuyến cáo và thực hiện 5K.

Tiêm vaccine covid-19 sẽ thực hiện ở vùng da phần trên cánh tay, vì thế, bạn cần chuẩn bị trang phục sao cho phù hợp và thuận tiện nhất để các nhân viên y tế có thể tiêm một cách dễ dàng nhé.

Hãy ngủ thật ngon vào đêm trước khi tiêm bạn nhé. Hẳn rằng bạn sẽ có những trằn trọc, lo lắng nhưng hãy gác lại và đi ngủ sớm để có được một giấc ngủ thật sâu, thật ngon giấc. Điều này cũng sẽ làm kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể hoạt động tối đa giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất để hoàn thành mũi tiêm đấy.

Ngoài ra, trước lúc tiêm, bạn cũng nên ăn nhẹ, tránh để bụng đói bởi khi bụng đói cơ thể của bạn sẽ có thể mệt mỏi, mất sức sau khi tiêm.

Những điều không nên làm trước khi tiêm vaccine covid 19

Ngoài những việc nên làm kể trên thì trước khi tiêm, bạn cũng không nên:

Uống nhiều đồ uống có chứa caffein. Đồ uống nhiều caffein như nước tăng lực, trà, cà phê... có thể làm tăng tần số tim, tăng huyết áp hoặc gây rối loạn nhịp tim. Chính điều này sẽ có thể ảnh hưởng đến kết quả khám sàng lọc, chỉ định trước tiêm chủng.
Ăn đồ ăn nhanh, nhiều chất béo bởi đồ ăn nhanh, đồ chiên rán chứa nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng các phản ứng viêm cho cơ thể. Vì vậy, bạn cũng không nên sử dụng những thức ăn này trước khi tiêm.

Sau khi tiêm vaccine covid 19 cần chú ý gì?

Sau khi tiêm vaccine covid 19 cần chú ý gì? Dưới đây là một số lời khuyên mà các chuyên gia dành cho bạn:

Sau khi tiêm, bạn nên ở lại cơ sở tiêm chủng ít nhất 30 phút để được các nhân viên y tế theo dõi phản ứng sau tiêm.

Luôn có người hỗ trợ bên cạnh 24/24 giờ, ít nhất là trong 3 ngày đầu sau tiêm phòng covid-19.

Không nên uống rượu bia và các chất kích thích ít nhất trong 3 ngày đầu sau tiêm chủng. Bởi theo các chuyên gia, rượu, bia có thể ức chế miễn dịch, gây mất nước, giảm khả năng chống nhiễm trùng, tăng nguy cơ biến chứng, gây khó khăn khi phân biệt phản ứng của rượu, bia và phản ứng của vaccine.

Cần bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ sau khi tiêm. Cơ thể bạn có thể bị sốt sau tiêm, cũng có thể dễ gây mất nước. Chính vì thế, bạn nên uống nhiều nước nhưng uống từ từ và chia nhỏ lượng uống. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung nước hoa quả như nước chanh, nước cam để cung cấp thêm vitamin C, A.

Nên ăn đầy đủ và đa dạng thực phẩm, đủ các nhóm chất thịt, cá, trứng, sữa, các loại ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây tươi. Nếu buồn nôn và chán ăn sau tiêm, nên dùng thức ăn mềm, dễ tiêu hóa như súp gà, cháo thịt bằm với đậu xanh... và chia nhỏ bữa ăn.

Nếu thấy sưng, đỏ, đau, nổi cục nhỏ tại vị trí tiêm, bạn cần tiếp tục theo dõi, nếu sưng to nhanh thì đi khám ngay, không bôi, chườm, đắp bất cứ thứ gì vào chỗ sưng đau.

Nghỉ ngơi hoặc tập thể dục nhẹ nhàng. Sau tiêm, cơ thể bạn sẽ mệt mỏi do tác dụng phụ vì thế, bạn nên nghỉ ngơi, có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ chậm...

Sử dụng nhiệt kế để đo thân nhiệt thường xuyên. Nếu sốt dưới 38,5 độ C, bạn cần cởi bớt, nới lỏng quần áo, chườm/lau bằng khăn ấm tại trán, hố nách, bẹn, uống đủ nước. Không để nhiễm lạnh. Đo lại nhiệt độ sau 30 phút. Nếu sốt từ 38,5 độ C trở lên: Bạn sử dụng thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của nhân viên y tế. Trong trường hợp không cắt được sốt hoặc sốt lại trong vòng 2 tiếng cần thông báo ngay cho nhân viên y tế và đến cơ sở y tế gần nhất.

Hi vọng rằng qua bài viết này, bạn đã biết được trước, sau khi tiêm vaccine covid-19 cần làm gì, những điều cần biết khi tiêm vaccine covid 19. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết.

Đừng quên thường xuyên truy cập website trangvangsuckhoe.com để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích bạn nhé.